Зимние развлечения

Советы лыжникам

Используйте правильную экипировку и солнцезащитный крем

Использование правильного снаряжения необходимо, чтобы насладиться катанием на лыжах.

Одежда, предназначенная для снежных погодных условий поможет вам сохранить температуру тела и защитит вас от окружающей среды. Перчатки имеют жизненно важное огромное значение – они не просто оберегают руки от низких температур, но и предотвращают силу удара в случае, если вы упадете.

Очки имеет важное значение для защиты ваших глаз от солнца и солнечных бликов. На большой высоте УФ-лучи бывают сильнее, а отражение солнца от снега - намного ярче. Лыжные и солнцезащитные очки также обеспечивают защиту от падающего снега и ветра в то время как вы летите по склону на скорости.

Когда вы на лыжах, то вы подвергаетесь атаке солнечного света с двух направлений: первое – это прямые солнечные лучи, второе - это отражение лучей от снега. Так же, как и ваши глаза, ваша кожа должна быть огорожена от воздействия лучей при помощи применения солнцезащитного крема высокой степени защиты на все открытые участки кожи.

Наймите лыжного инструктора

Лыжная школа Шахдаг предоставляет частные и групповые инструкции для всех желающих пройти уроки.

Если вы новичок, ваш инструктор познакомит вас с этим захватывающим видом спорта, показывая трюки и инструкции по технике безопасности. Это позволит вам наслаждаться катанием на лыжах уже с самого первого дня.

Если вы уже опытный лыжник и хотите подняться на качественно новый уровень катания на лыжах, то ваш инструктор поможет вам развить свои навыки в любой местности, чтобы достичь более высокого уровня.

Будьте учтивы по отношению к другим лыжникам.

Не теряйте контроль и всегда будьте готовы остановить или избежать других катающихся или предметы на пути. Помните, что люди, которые впереди вас, имеют право дороги. Ваша обязанность – избегать столкновения с ними. Будьте особенно бдительны при пересечении склонов – замедляйте скорость непосредственно перед пересечением: смотрите вверх, в гору, и уступайте дорогу другим лыжникам.

Соблюдайте знаки

Знаки размещены на протяжении всех склонов курорта Шахдаг склонов для вашего удобства и защиты. Пожалуйста, соблюдайте правила согласно всем знакам и предупреждениям. Для вашей собственной безопасности держитесь в стороне от закрытых трасс. Кататься на лыжах только на склонах, которые соответствуют вашему уровню катания, при этом обязательно обращайте внимание на цвета склонов.

Помните!

Зеленый цвет для начинающих, Синий цвет для промежуточного уровня, Красный - для продвинутых лыжников и только Черный для опытных лыжников.

Будьте предельно внимательны с выбором места для остановки

Каждый горнолыжник или сноубордист должен избегать остановок без необходимости в плохо просматриваемых местах, перегибах и узких участков склона. В случае падения необходимо как можно быстрее покинуть опасный участок склона.

Оказание помощи при инцидентах

Если вы стали свидетелем несчастного случая на лыжах, вы должны остановиться и следовать этим инструкциям:

- Оставайтесь спокойным и успокойте травмированного лыжника
- Снимите свои лыжи
- Воткните свои лыжи в снег таким образом, чтобы по форме они напоминали «Х», отметив тем самым место, где лежит травмированный лыжник
- Спросите травмированного лыжника о его/ее состоянии. Не перемещайте травмированного лыжника и не снимайте с него/нее шлема и сапог.
- Свяжитесь с лыжным патрулем и сообщите им о точном местонахождении и состоянии пострадавшего лыжника.

Может быть интересно:

  • Медовый и молочный массаж

    Терапия, проходящая в Турецкой бане, начинается с «Кисе» скраб процедур с послед...

  • Пиллинг

    Фактически удаляя всю старую кожу вашего тела и позволяя появиться новой молодой...

  • Rahat bar

    «Zirve Hotel»     В названии бара «Рахат», расположенном на ...

Погода

Cегодня - Вторник

0Ясно
  • Среда

    0
  • Четверг

    -2

Веб-камеры

  • Веб-камера 1

  • Веб-камера 2

  • Веб-камера 3

  • Веб-камера 4

  • Веб-камера 5

  • Веб-камера 6